Een paar jaar geleden ben ik een aantal keer naar een coach geweest. Ik sta nog steeds in haar bestand en zo af en toe krijg ik een nieuwsbrief. Dit keer ging het onder andere over goede voornemens en wat ik las beviel me wel. Nu nog in praktijk brengen, want eigenlijk wist ik dit natuurlijk al maar het is zo makkelijk om met eten te compenseren. Ik let over het algemeen wel goed op hoor, het is niet dat ik hele dagen loop te eten maar op zo'n dag als gisteren dat ik voor de zoveelste keer slecht nieuws krijg is het toch wel heel makkelijk om een flinke overdosis chocola (mét suiker nota bene dus extra slecht) naar binnen te werken.
Dus vanaf nu (nee ik wacht er niet mee tot 1 januari):
Ik compenseer niet langer met eten, maar voel wat ik voel.
En wat ik ECHT nodig heb.
Daardoor voel ik me goed over mezelf.
Doe je mee?
Doe je mee?
Liefs <3
Geen opmerkingen:
Een reactie posten